Gli Alimenti Pericolosi e a Rischio

Ora qui ti spiegheremo quali sono gli alimenti sconsigliati, potrebbe essere un bel colpo scoprire queste informazioni, ma sicuramente, a seconda della tua decisione di seguire questo manuale, otterrai comunque dei cambiamenti nel modo di gestire la tua nutrizione.

 

LO ZUCCHERO

Lo zucchero bianco è un prodotto morto. La sua elaborazione in laboratorio lo rende utile solamente ad addolcirci i pasti..

Può causare diversi disturbi:

• Favorisce la creazione di batter nocivi

• È l’origine delle carie

• Disturba l’equilibrio del tubo digerente

• Può causare molti tipi di infezioni(riniti , otiti, coliti ecc..)

 

 

 

 

Lo zucchero bianco viene assorbito molto velocemente, esso causa una iperglicemia(aumento di tasso di zucchero nel sangue), qui abbiamo un momento di piacere, dopo un po’ di tempo dall’assunzione ci ritroviamo in ipoglicemia( diminuzione di zucchero nel sangue).

Queste alternanze comportano un grande stress per il nostro sistema nervoso36 e le conseguenze sono stanchezza, irritabilità, aggressività ed indebolimento generale.Si potrebbe dire molto riguardo a questo elemento killer, ma è preferibile andare avanti e classificarlo come una vera e proprio droga..

 

LO ZUCCHERO BIANCO DOVREBBE ESSERE INTRODOTTO NELLA CATEGORIA DELLE "DROGHE PESANTI"

IL SALE

Il sale è già presente in molti alimenti sotto forma di Sali Minerali, l’aggiunta di sale ha il solo scopo di renderci più piacevoli i pasti, questo non vuol dire che non dobbiamo più usare il sale, ma è importante anche sapere che la sua moderazione stabilirà in qualche giorno una nuova sensazione di leggerezza e di vitalità.

 

MODERANDO L'ASSUNZIONE DI SALE RISCOPRIREMO UNA NUOVA LEGGEREZZA.

 

IL GLUTINE

Il glutine è una sostanza naturale presente nei chicchi di grano.Lo assorbiamo principalmente quando mangiamo pasta, pane e dolci.Un eccesso di glutine ci crea dei disturbi, entra in nostro soccorso la vitamine E presente già in natura nei chicchi di grano.
Ma nel momento in cui il grano viene lavorato per produrre pasta pane o dolci la vitamine E viene distrutta e cosi il glutine diventa una sostanza collosa(appiccicosa)Tende a bloccare tutta la nostraassimilazione di altri alimenti poiché esso aderisce alle pareti dell’intestino .

Può causare:

• Disturbi digestivi

• Denutrizione per mancanza di assimilazione.

• Infiammazioni alla gola, al naso alle orecchie ecc..

• Dolori articolari ecc..

  
  

 

 

 

 

 

Il pane bianco ha una quantità elevata di glutine,il pane integrale è molto più ricco di vitamine e minerali ed è preferibile.

Quindi pasta pane e alimenti carichi di glutine sono sconsigliati. I cereali senza glutine sono il miglio, il mais, la soia e il riso.

LA CARNE

La carne è un po’ difficile da digerire al contrario gli organi animali( cervello,fegato,reni, ecc.). La nostra costituzione non è idonea ad un consumo regolare di carne; ne abbiamo come esempio le scimmie nostre prime antenate, esse non mangiano carne ma si nutrono su una base di nutrizione naturale.

Alcuni esperti allarmizzano l’uso eccessivo di carne, spiegando che essa è la portatrice numero uno insieme alle sigaretta della maggior parte dei tumori che colpisce l’uomo.
Probabilmente hanno ragione.. ma se ad essa vengono associati trucchi che stiamo per trattare in questa guida possiamo tranquillizzarci, senza rischiare di mangiare la nostra cara bistecca amata con un brutto senso di colpa..

E’ prima di tutto preferibile mangiare carne bianca e non rossa, pollo e carne di bovino sono sicuramente viste con un occhio meno critico da chi parla in modo cosi critico della carne.
Il problema principale della carne è dovuto al fatto che gli agli animali ancora vivi vengono somministrati calmanti,antibiotici essi sono a contatto con pesticidi , e sulle nostra tavole arriva un prodotto pieno di conservanti e coloranti.

Secondo dati statistici le possibilità di cancro vengono ridotte del 50% in una persona che non fuma e mangia la carne non molto spesso.

LE PERSONE CHE MANGIANO RARAMENTE CARNE ROSSA E GRASSA HANNO UNA CAPACITA’ FISICA MAGGIORE RISPETTO A COLORO CHE LA CONSUMANO REGOLARMENTE

IL LATTE

Il latte è molto ricco di grassi e non dovrebbe essere assunto in grande quantità, un’altro fattore importante è che il latte è molto ricco di calcio e tutti pensano che di conseguenza fa bene alle ossa.. NON E’ COSI!! Anzi bere molto latte rende le ossa più fragili e naturalmente c’è un motivo..

Il motivo di questa affermazione è che il calcio non funziona in assenza di magnesio , le ossa si rigenerano tramite il magnesio e nel momento in cui beviamo molto latte il calcio ruba il magnesio dalla nostre ossa e ci crea una grave carenza.
La soluzione è di integrare il latte a dei integratori di magnesio, in questo caso le nostre ossa diventano forti e in salute. Più in la ti spiegheremo come assumere le vitamine e i minerali in capsule e in questo caso ci sarà un’ intero capitolo che parlerà della sostanza magica chiamata MAGNESIO..

IL MAGNESIO E' UNO DEI MINERALI IN GRADO DI RISBABILIRE DA SOLO PROBLEMI FISICI E MENTALI

In conclusione è consigliato bere il latte scremato invece del latte intero, i formaggi magri a quelli grassi, i grassi vegetali al burro e i sorbetti al gelato alla crema..In ogni caso lo yogurt è sempre ben accettato ed aiuta molto l’eliminazione delle tossine..

GLI ECCITANTI

Oltre agli alimenti a rischio che abbiamo visto ci sono altre sostanze che provocano una stimolazione eccessiva dell’organismo.

Esse sovvracaricano il sistema nervoso questi sono:

• Il caffè, che contiene una sola vitamina valida, la B3. Il caffè da dipendenza e il non assumerlo porta ad avere dei disagi.

• Il caffè decaffeinato, che è più tossico di quello naturale a causa della lavorazione, il caffè di cereali o radici può essere uno sostituto.

• Il cacao è ricco di sostanze eccitante ed è stracolmo di zuccheri in eccesso.

• Le bevande a base di coca cola(in un litro sono presenti due tazze di caffè, 20 zollette di zucchero e sostanze chimiche che creano dipendenza)

• La maggior parte delle bevande gassate, ricche di zuccheri conservanti e coloranti.

• Il tabacco, che è il colpevole numero uno dell’80% dei tumori ai polmoni. Per chi decidesse di smettere di fumare un valido consiglio è di assumere abbondanti dosi di vitamina c, poiché il tabacco assorbe la vitamina C dal nostro corpo e più siamo carenti di vitamina C più abbiamo voglia di fumare.

• L’alcool, che porta ad avere seri problemi fisici e mentali, è consigliabile per chi beve vino di comprarlo da persona fidate che non aggiungono sostanze di conservazione e coloranti, in effetti è decisamente sconsigliato bere vino comprato al supermarket…Esso assorbe tutto il complesso della vitamina B, in effetti una cura massiccia di vitamina B aiuta un alcolizzato a ritrovare la sua indipendenza.

• Le droghe e i medicinali, essi sono molto nocivi, classifichiamo le droghe nella stessa categoria dei medicinali proprio perché vorrei che tu capisca di stare alla larga da entrambi. Essi distruggono la sostanze vitali, banalmente possiamo dire che chiedono “LA TANGENTE”, vitamine e minerali vengono completamente assorbite da queste sostanze.

  
  

Ora ti chiederai come placare un mal di testa o un dolore senza una pillola, ti rispondiamo che probabilmente se segui anche solo alcuni dei nostri consigli non avrai bisogno di pillole per il mal di testa. La funzione del medicinale spesso non è curativa ma semplicemente nasconde il dolore.. Rendendoti di conseguenza meno sveglio..
Naturalmente avvolte le medicine sono necessarie,ed alcune come gli antibiotici non sono per forza dannose. Il consiglio è di evitarle il più possibile..

Team International-ebook - Responsabile Lorenzo De Santis