La Nostra Salute e il Benessere Fisico e Mentale

 

Essere in salute vuol dire tante belle cose:

• Dormire bene

• Alzarsi la mattina pieni d’energia

• Affrontare la giornata in modo rilassato

• Lavorare con grinta e desiderio

• Non avere nessun problema fisico

• Provare le giuste emozioni

• Essere felici delle cose che facciamo

  
  

 

 

 

 

 

 

 

La lista potrebbe continuare di molto, ma in realtà Tu sai cosa non va nella tua Salute
La Salute qui noi la definiamo dal punto di vista del Corpo, come “vitalità e benessere fisico generale”.

 

Noi nel presente siamo quello che abbiamo provato nel passato più la nostra educazione e la nostra cultura.

Qui ora non staremo a dedicare tempo alla nostra cultura o alle esperienze che ci hanno segnato positivamente o negativamente nel nostro passato, ma siamo a ristabilire quell’equilibrio fisico che sicuramente non hai. Dico che non HAI perchè sono sicuro che le tue abitudini sono più o meno come quelle del 99% delle persone!

Solo che ora puoi migliorare la tua salute!

In realtà noi cambiamo nel corso della nostra vita in base a quello che odoriamo, tocchiamo, vediamo e mangiamo.
Ci nutriamo di aria, di acqua, di sale, dei prodotti della terra e di tutto ciò che ci circonda.
Più siamo in rapporto diretto con la natura, più mangiamo degli alimenti ricchi di sostanze vive più il nostro corpo diventa forte, robusto e agile, di conseguenza la nostra vita affettiva diventa più piacevole, le nostre paure ed insicurezze tendono a svanire, portandoci cosi in un nuovo stato di benessere generale.

Fai quest’esempio tra te stesso:

Prova ad immaginarti stanco e demotivato ad esempio mentre fai una partita di calcio,ora prova ad immaginarti rilassato e pieno di grinta.
Bhe c’è differenza? Penso proprio di si.. Non ti assicuro che la tua stanchezza e demotivazione siano dovuti a tue abitudini alimentari errate, ma sono sicuro che il gran parte di questi fenomeni di stanchezza fisica e di conseguenza demotivazione sono causati proprio da queste mancanze di nutrizione errata..

L’equilibrio del nostro organismo e della nostra salute fisica dipende da tre funzioni principali:

• L’apporto nutritivo

• Il metabolismo

• L’ eliminazione e l’espulsione dei residui

 

 

L’apparato nutritivo consiste come la parola stessa dice nella nutrizione, in quello che mangiamo e beviamo, possiamo chiamare il nostro cibo il carburante della nostra fantastica macchina chiamata Corpo.

Il metabolismo è costituito da vari processi , esso ha la funzione di prendere il cibo(carburante) e di trasformarlo in energia per riparare crescere e mantenere in funzione l’organismo
Esso inoltre ha la funzione di selezionare le sostanze che sono riconosciute come rifiuti e di eliminarle.L’eliminazione è la fase in cui i rifiuti del nostro organismo vengono eliminati per dar posto a nuove sostanze nutritive

Possiamo cosi arrivare alla conclusione che il cibo passa attraverso queste fasi, e alimenti poco nutritivi, e un’alimentazione insufficiente tendono a creare nel nostro corpo un ristagno di rifiuti che avrebbero dovuti essere eliminati. Questi rifiuti li chiamiamo tossine.

Ora segui attentamente, le tossine non fanno parte di te, per questo la loro presenza ti può portare dei sintomi sgradevoli che hanno il compito di avvertirti che qualcosa NON VA PER IL VERSO GIUSTO!

Questi segnali dall’allarme sono:

• Sintomi mentali: confusione, rallentamento, memoria difettosa, indecisione ecc.

• Sintomi emozionali : sensazione di stanchezza, mancanza di vivacità, cattivo umore, ansietà ecc...

• Sintomi fisici: occhi gonfi e appiccicate, arrossati e gialli, vista offuscata, naso che cola, naso chiuso, bocca secca, bisogno di tossire e sputare, alito cattivo, mal di testa, stomaco, di pancia, o di altre parti del corpo, pesantezza e debolezza nelle ossa, problemi della pelle e tanti altri..

  
  

Tutti questi sintomi possono essere causati da un’intossicazione generale.Quando l’intossicazione diventa più grave si verificano malattie di media o pesante gravità.

Uno dei segreti per recuperare la tua salute è NUTRISCITI CON CIO' CHE LA NATURA TI HA FORNITO.

Infatti come già detto in precedenza il nostro corpo è sottoposto ad attacchi delle tossine, e avvolte ciò che sembra naturale non lo è per questo più in la ti sarà spiegato questo argomento degli elementi della natura

Perché elementi della natura?

Perché la natura è una forza quasi magica, e come se essa sapesse precisamente di cosa abbiamo bisogno in ogni periodo dell’anno, ecco il motivo per il quale ad esempio alcuni frutti sono presenti solo in inverno o in estate, perché la natura sa che in quel momento servono a renderci invulnerabili a quel tipo di stagione.

Non voglio stare qui a spiegarti perché esiste la frutta di stagione, ma sicuramente una cosa è certa la natura lavora per aiutarci e noi dobbiamo seguirla.